קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

מחבת כרישה תפוחי אדמה

מחבת כרישה תפוחי אדמה
מחבת כרישה תפוחי אדמה עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 165 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, שלם 30, וטבעוני דיאטה. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עשב שמיר, מים, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. עם כפית ציון 74%, המנה הזו מוצקה. נסו פנקייק תפוחי אדמה וכרישה, מרק כרישה תפוחי אדמה, ו כרישה ותבשיל תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת מבשלים בקר על אש בינונית עד שכבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את תפוחי האדמה, הכרישה, המים, השמן, המלח, הפלפל והשמיר. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, עד שהכרישה רכה, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-