מחבת עוף ואורז ברביקיו
המתכון BBQ עוף ומחבת אורז יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-25 דקות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap יש 306 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 2 אוהדים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לך רוטב ברביקיו מקורי, אורז מיידי, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. נסו מחבת עוף ואורז, מחבת אורז עוף, ו מחבת אורז עוף (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
להוסיף עוף; לבשל 3 דקות., ערבוב מדי פעם.
מוסיפים מים, רוטב ברביקיו ואורז. מביאים לרתיחה.
להפחית את החום בינוני נמוך; מפזרים פלפל וקישואים. כיסוי. מבשלים 10 דקות.