קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות54
מגזין

מחבת שרימפס קלה באמצע השבוע — מהירה, טעימה וידידותית למשפחה

מחבת שרימפס קלה באמצע השבוע — מהירה, טעימה וידידותית למשפחה
המחבת שרימפס הקלה ביותר באמצע השבוע-מהירה, טעימה וידידותית למשפחה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 1240 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 68 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גזר, טבעוני, גבינה, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב אגוז מוסקט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מוסקט כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-48 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תרנגול הודו מהיר ראגו: רוטב בשר טעים בריא באמצע השבוע, מחבת שרימפס מהירה, ו פשטידת רועים ידידותית למשפחה (מתכונים דומים).

מרכיבים

3ריבס, קצוץ טרי או קפואיכול אפרסקים, סחוטיכול אפרסקים, סחוט3ריבס, קצוץ טרי או קפוא1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות3ריבס, קצוץ טרי או קפואארוחת בוקרארוחת בוקר3ריבס, קצוץ טרי או קפואדיאט קרם סודהדיאט קרם סודה3ריבס, קצוץ טרי או קפוא2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו3ריבס, קצוץ טרי או קפואבצל צהוב, קצוץ דקבצל צהוב, קצוץ דק3ריבס, קצוץ טרי או קפוארוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה3ריבס, קצוץ טרי או קפואעוףעוף3ריבס, קצוץ טרי או קפואצ'יילס האץצ'יילס האץ3ריבס, קצוץ טרי או קפוא2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית3ריבס, קצוץ טרי או קפואיכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה3ריבס, קצוץ טרי או קפואמועדון מתכון סודימועדון מתכון סודי3ריבס, קצוץ טרי או קפואעוגיותעוגיות3ריבס, קצוץ טרי או קפוא¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו3ריבס, קצוץ טרי או קפואקרמל אפייה מקורי של wertherקרמל אפייה מקורי של werther3ריבס, קצוץ טרי או קפואקרום פאי פירורים (קיבלר)קרום פאי פירורים (קיבלר)3ריבס, קצוץ טרי או קפואליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)3ריבס, קצוץ טרי או קפוא1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה3ריבס, קצוץ טרי או קפואתערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים3ריבס, קצוץ טרי או קפואכרובכרוב3ריבס, קצוץ טרי או קפוא1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון3ריבס, קצוץ טרי או קפוא1 עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'1 עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'3ריבס, קצוץ טרי או קפוא1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות3ריבס, קצוץ טרי או קפוא2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות3ריבס, קצוץ טרי או קפוא20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות3ריבס, קצוץ טרי או קפואפטרוזיליה איטלקיתפטרוזיליה איטלקית3ריבס, קצוץ טרי או קפואעוגהעוגה3ריבס, קצוץ טרי או קפואתפוחי אדמהתפוחי אדמה3ריבס, קצוץ טרי או קפואמתכוןמתכון3ריבס, קצוץ טרי או קפואסלטסלט3ריבס, קצוץ טרי או קפואתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה3ריבס, קצוץ טרי או קפואליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק3ריבס, קצוץ טרי או קפואעגבניותעגבניות3ריבס, קצוץ טרי או קפוא6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס3ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח/פלפל לפי הטעםמלח/פלפל לפי הטעם3ריבס, קצוץ טרי או קפואצמחוניצמחוני3ריבס, קצוץ טרי או קפוא4 רצועות בייקון חתוכות לחתיכות בגודל 1-1/2 אינץ'4 רצועות בייקון חתוכות לחתיכות בגודל 1-1/2 אינץ'3ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל חריף, חותכים 2 רצועות דקות ו-6 משולשים קטניםפלפל חריף, חותכים 2 רצועות דקות ו-6 משולשים קטנים3ריבס, קצוץ טרי או קפואחג המולדחג המולד3ריבס, קצוץ טרי או קפואספר בישולספר בישול3ריבס, קצוץ טרי או קפואדברים אהוביםדברים אהובים3ריבס, קצוץ טרי או קפואהתוצרת של מליסההתוצרת של מליסה3ריבס, קצוץ טרי או קפואSundaySupperSundaySupper3ריבס, קצוץ טרי או קפואחג ההודיהחג ההודיה3ריבס, קצוץ טרי או קפואWeekdaySupperWeekdaySupper