מחית Garlicky מושלמת

מחית Garlicky מושלמת עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 370 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. אם יש לך חלב, לפת, שמנת כבדה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: חזיר עם מחית שעועית garlicky, אספרגוס עטוף בקר בגארליקי – המתאבן המושלם לאוהבי בשר, ו נקניקיות טבעוניות ומחית פחמימות נמוכה! (Bangers & Mash).