קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות10
מגזין

מחית תפוחי אדמה, רוטבגה ופטרניפ עם בצל מקורמל

מחית תפוחי אדמה, רוטבגה ופטרניפ עם בצל מקורמל
פירה תפוחי אדמה, רוטבגה ופטרניפ תבשיל עם בצל מקורמל הוא מאכל שמגיש 10. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 8 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל 341 קלוריות. תמורת $1.27 למנה, מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חג ההודיה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-45 דקות. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם יש לכם תפוחי אדמה לאפייה, שום, פרסניפס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 46%, וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תבשיל פירה, רוטבגן ופטרניפ עם בצל מקורמל, רוטבגה מרוסק קרמי עם בצל מקורמל, ותבשיל פירה טעון עם בייקון ובצל מקורמל.

הוראות

1
שלבו בסיר גדול מרק עוף, תפוחי אדמה, רוטבגס, פרסניפס, שום, עלה דפנה ותימין. להביא לרתיחה. מנמיכים את האש ומכסים חלקית. מבשלים עד שהירקות רכים מאוד, כ-30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ד תערובת ריזוטוד תערובת ריזוטו
12 כוסות לחם תירס חתוך לקוביות, קלוי12 כוסות לחם תירס חתוך לקוביות, קלוי
רוטבגהרוטבגה
בייקון רזה באיכות טובה או פנצ'טה חתיכה של 4 אונקיות, קצוצהבייקון רזה באיכות טובה או פנצ'טה חתיכה של 4 אונקיות, קצוצה
גזר לבןגזר לבן
פטריות טריות שלמות, חתוכות לרבעיםפטריות טריות שלמות, חתוכות לרבעים
2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר
בשר חזיר טחון (רצוי ברקשייר גידול טבעי)בשר חזיר טחון (רצוי ברקשייר גידול טבעי)
ציוד שתשתמש בו
2 חתיכות חזה עוף ללא עצמות (בערך 1 קילו)2 חתיכות חזה עוף ללא עצמות (בערך 1 קילו)
2
לנקז.
3
מעבירים את הירקות לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
12 כוסות לחם תירס חתוך לקוביות, קלוי12 כוסות לחם תירס חתוך לקוביות, קלוי
ציוד שתשתמש בו
צ'יפס חמוצים מתוקצ'יפס חמוצים מתוק
4
מוסיפים 1/2 כוס חמאה או מרגרינה. משתמשים במיקסר חשמלי, מקציפים את התערובת עד לקבלת פירה אך עדיין שמנמן. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 קערות קטנות במילוי חרדל4 קערות קטנות במילוי חרדל
7-8 כוסות מלית קוביות (קרוטונים)7-8 כוסות מלית קוביות (קרוטונים)
ציוד שתשתמש בו
בערך 1.5 אונקיות (43 גרם) סוכרבערך 1.5 אונקיות (43 גרם) סוכר
5
העבירו ירקות מעוכים לתבנית אפייה בגודל 13 על 9 על 2 אינץ' משומנת בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
12 כוסות לחם תירס חתוך לקוביות, קלוי12 כוסות לחם תירס חתוך לקוביות, קלוי
ציוד שתשתמש בו
שוקולד צ'יפס חצי מתוק (12 Oz. Pkg).שוקולד צ'יפס חצי מתוק (12 Oz. Pkg).
6
ממיסים את 1/4 כוס הנותרים של חמאה או מרגרינה במחבת גדולה וכבדה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
7-8 כוסות מלית קוביות (קרוטונים)7-8 כוסות מלית קוביות (קרוטונים)
ציוד שתשתמש בו
פילה סלמון ללא עצמות, חתוך לקוביות קטנותפילה סלמון ללא עצמות, חתוך לקוביות קטנות
7
מוסיפים בצל פרוס.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פסטה ג'מלי או פסטה פוסילי קצרה1 כוס פסטה ג'מלי או פסטה פוסילי קצרה
8
מטגנים עד שמתחיל להשחים, כ-5 דקות. מנמיכים את החום לבינוני-נמוך.
9
מטגנים עד שהבצל רך ומזהיב, כ-15 דקות. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 קערות קטנות במילוי חרדל4 קערות קטנות במילוי חרדל
1 כוס פסטה ג'מלי או פסטה פוסילי קצרה1 כוס פסטה ג'מלי או פסטה פוסילי קצרה
10
מורחים בצל באופן שווה על פירה ירקות. ניתן להכין תבשיל עד יום אחד קדימה. מכסים ומקררים.
מרכיבים שתצטרך
12 כוסות לחם תירס חתוך לקוביות, קלוי12 כוסות לחם תירס חתוך לקוביות, קלוי
1 כוס פסטה ג'מלי או פסטה פוסילי קצרה1 כוס פסטה ג'מלי או פסטה פוסילי קצרה
פרובולון מגורר או מוצרלה או שילוב של השנייםפרובולון מגורר או מוצרלה או שילוב של השניים
11
מחממים תנור ל-375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
לחמניות שומשום, חצויות ומאודותלחמניות שומשום, חצויות ומאודות
12
אופים, ללא כיסוי, במשך 25 דקות, או עד שחומם והחלק העליון מתחיל להיות פריך.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות שומשום, חצויות ומאודותלחמניות שומשום, חצויות ומאודות