קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

מטבל דלעת

מטבל דלעת
מטבל דלעת נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני מתאבנים. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 81 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם סוכר חום, גבינת שמנת 3-פחות שומן, סירופ מייפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מטבל פיצה, מטבל חציל מעושן, ו מטבל פירות מרגריטה.

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה בינונית; להכות עם מיקסר במהירות בינונית עד משולב היטב.
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
קערהקערה
2
מוסיפים סירופ וקינמון, ומכים עד חלקה. כיסוי וצינה 30 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
סירופסירופ
1
מגישים את המטבל עם פרוסות תפוח קלופות, פרוסות בננה, או שבבי פיתה קינמון.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס
קינמוןקינמון
בננהבננה
תפוחתפוח
2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת