מטבל שעועית לימה (סלסה di Fagioli)
מטבל שעועית לימה (סלסה di Fagioli) עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 110 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זה הוא זול מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, שן שום, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו כדורי בשר שעועית אדומה עם רוטב חריף (Polpette di Fagioli רוסי בסלסה פיקנטה), איך לבשל: Sigarillas (שעועית מכונפת), פטאני (שעועית לימה) וסקווש בחלב קוקוס, ו שעועית חמוציות פסטה Fagioli (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים שעועית במים רותחים 10 דקות או עד רך מאוד.
ניקוז, הזמנת 1/2 כוס בישול נוזלי.
מניחים זרעי שומשום בבלנדר; תהליך עד הקרקע דק.
מוסיפים מיץ ושאר החומרים; תהליך עד מעורבב.
מוסיפים שעועית 1/2 כוס נוזל שמור; תהליך עד כמעט חלקה, גירוד הצדדים של בלנדר מדי פעם.