קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות3
מגזין

מטבל שעועית שבע שכבות

מטבל שעועית שבע שכבות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל שבע שכבות שעועית לטבול. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 16 . מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו תערובת גבינה מקסיקנית, זיתים, עגבניה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו טבלת שכבה הודית 7, 7 מטבל שעועית שכבה, ו 7 מטבל שעועית שכבה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים שעועית מטוגנת ותערובת תיבול טאקו.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
שעועית מטוגנתשעועית מטוגנת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
תערובת מורחים על מגש גדול.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3
בקערה בינונית נוספת, מערבבים גבינת שמנת וצ ' ילי. בזהירות להפיץ על תערובת שעועית.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
למעלה עם סלסה, חסה, גבינה, זיתים ועגבניה. להכניס למקרר עד שישב בכלא.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
Dientes De AjoDientes De Ajo
5
מגישים עם צ ' יפס טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)