מטבל שעועית שכבתי

מטבל שעועית שכבתי הוא צמחוני ומספק כ 18 מנות. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 28 גרם של שומן, וסך הכל 480 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמנת, סלסה, לנסות לבנות-a-ארוחה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מתאבן זול למדי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מטבל שעועית שכבתי, מטבל טאקו שעועית שכבתי, ו מטבל שעועית שחורה שכבות.