מטבעות טורטייה נהדר

נהדר טורטייה מטבעות הוא טבעוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 55 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו בננה, חמאת בוטנים מוקרמת, טורטיה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו שילוב שביל נהדר, מטבל טאקו נהדר, ו כמהין נהדרות. (מתכונים דומים).