קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

מטגן גזר לבן

מטגן גזר לבן
מטגן גזר לבן יכול להיות רק ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל מתכון שחיפשת. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 103 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לך פלפל, גזר לבן, סלרי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כפית גרוע למדי של 31%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון מרק גזר-גזר עם צ'יפס גזר, מרק גזר-גזר עם צ'יפס גזר, ו מרק גזר-גזר עם צ'יפס גזר.

הוראות

1
מניחים פטרניפס בסיר ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 12-18 דקות או עד שהם רכים פריכים.
מרכיבים שתצטרך
גזר לבןגזר לבן
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
ניקוז.
3
בינתיים, במחבת גדולה, הקפיצו את הגזר, הסלרי והבצל בחמאה במשך 6-7 דקות או עד שהם פריכים.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים את הפטרניפס, המלח והפלפל; מבשלים ומערבבים 4 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
גזר לבןגזר לבן