מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות3
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
קרואסונים עם קרם פטל
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
מתכונים קשורים
צ'ילי דלעת
סלט ג'לטין פירותי
סלט פסטה ראובן
חומוס יווני
מגזין

מיני כוסות סרטנים

מיני כוסות סרטנים
מתכון זה מספק 15 מנות. עם 67 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא פלפל, רוטב ווסטרשייר, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו כוסות סרטנים לבושות, כוסות פילו סרטן, ו כוסות ראנגון סרטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 3 מרכיבים, ערבוב עם מקצף; תערובת מברשת באופן שווה על שני הצדדים של כל גיוסה. Fit 1 gyoza לתוך כל אחד 30 כוסות מאפין מיניאטורי, לחיצה על הגיוזה בחוזקה לתוך בסיס של כוסות.
מרכיבים שתצטרך
בסיסבסיס
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
מקציףמקציף
3
אופים ב 375 במשך 12 דקות או עד השחמה קלה; מגניב מחבתות על מתלה חוט. בזהירות להסיר כוסות מחבתות.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
תנורתנור
4
שלב סלרי הבא 10 מרכיבים (אם כי בשר סרטנים) בקערה גדולה; לזרוק בעדינות. כף 1 1/2 כפות תערובת סרטן לתוך כל כוס gyoza.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן
סלריסלרי
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מקשטים כל כוס עם עלה כוסברה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

פירות ים בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, מוסקדט, וריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Lapis לונה שרדונה. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 13 דולר.
לאפיס לונה שרדונה
לאפיס לונה שרדונה
גרידה כתומה, אננס בשל, טוסט ווניל על האף. גוף מלא, טרי ותוסס, עם אפרסק לבן שופע וטעמי תפוחים בשלים המובילים לגימור מתובל בחמאה.
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
קולסלאו צימוקים
עלי גפן