קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות12
דיאטותללא גלוטן
מגזין

מיני עוגת גבינה בצנצנת

מיני עוגת גבינה בצנצנת
אם $2.97 למנה נופל בתקציב שלך, מיני עוגת גבינה בצנצנת יכול להיות עצום ללא גלוטן מתכון לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 225 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. אם יש לכם ציפוי מוקצף, יוגורט עוגת גבינה יווני 100 תות שדה, תותים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו חומוס & קינואה מייסון Jar סלט, מתכון עוגת גבינה מיני, ו מיני עוגת גבינה ברולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשבור את בראוני לפירורים קטנים. פירורי כפית לצנצנת, שומר חלק לקישוט. יוגורט כפית לתוך צנצנת מעל פירורים; העליון עם ציפוי מוקצף.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
2
מקשטים עם פירורים שמורים ותותים קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר