קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מגזין

מיסו-מזוגג בורדוק עם חסה אדומה

מיסו-מזוגג בורדוק עם חסה אדומה
בורדוק מזוגג מיסו עם חסה אדומה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 207 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. אם יש לכם מיסו, מים, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: Kinpira Miso Gobo (ברדוק עם מיסו), ללא גלוטן מיסו מזוגג צלעות חזיר עם קינואה בטעם מיסו, ו בית ספר לבישול: מיסו ראמן עם עוף מזוגג, פטריות אנוקי ושימג'י.

הוראות

1
מחממים התנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מורחים את האגוזים במחבת עוגה וטוסט במשך כ 6 דקות, או עד ריחני.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלךאגוזי מלך
מורחיםמורחים
טוסטטוסט
ציוד שתשתמש בו
טופס פאיטופס פאי
3
לסחוט את הלימון לסיר בינוני ולהוסיף את המים, 1 כף הסוכר קמצוץ מלח. מקלפים את המשקע מתחת למים זורמים קרים.
מרכיבים שתצטרך
לימוןלימון
סוכרסוכר
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
חותכים אותו לפרוסות 1/4 אינץ ' באלכסון חד, מוסיפים את הפרוסות למי לימון כפי שאתה עובד. מביאים את המים לרתיחה ומבשלים את הבדוק מעל חום גבוה בינוני עד אל דנטה, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לימוןלימון
מיםמים
5
מסננים ולתת להתקרר מעט, ואז מחסנית את הפרוסות לחתוך אותם לתוך matchsticks דק.
6
החזר את המכלאה לסיר.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
7
מוסיפים את 2 כפיות הסוכר הנותרות, 1 כפית של חומץ אורז - יין ו 1 כפית של מיסו. מבשלים על חום גבוה בינוני, ערבוב, עד מבריק, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חומץ אורזחומץ אורז
סוכרסוכר
מיסומיסו
8
להעביר את burdock לצלחת ולתת מגניב.
9
בקערה קטנה, לטאטא את 2 כפות הנותרים של אורז-חומץ יין עם 2 כפיות הנותרים של מיסו עד מומס.
מרכיבים שתצטרך
חומץ אורזחומץ אורז
מיסומיסו
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
10
מקציפים בשמן ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
11
בקערת סלט גדולה, לזרוק את החסה, אגוזי מלך ו ברדוק.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלךאגוזי מלך
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
12
מוסיפים את הרוטב, זורקים שוב ומגישים מיד.
13
הפוך קדימה: מתכון זה יכול להיות מוכן דרך שלב 3 עד 1 יום קדימה.