מלאי לבן

ייתכן שהמניה הלבנה היא המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 21 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 254 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם גזר, לפת, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 6 שעות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: מלאי דגים לבנים, מלאי דגים לבנים, ו מלאי דגים לבנים.