מלפפון סלט פסטה שמיר
מלפפון וסלט פסטה שמיר עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 200 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, מקרוני, חלב רזה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 113 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מלפפון-סלט פסטה שמיר, סלט פסטה שרימפס עם מלפפון ושמיר, ו סלט מלפפון שמיר ו 5 יותר סופר פשוט סלטים מלפפון (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים פסטה במים מלוחים רותחים עד אל דנטה.
מסננים, ולשטוף במים קרים.
מעבירים אטריות לקערה גדולה.
בקערה נפרדת, מערבבים יחד שמנת חמוצה, חלב, שמיר, חומץ, מלח ופלפל. שים את התחבושת בצד.
מערבבים מלפפונים ועגבניות לתוך הפסטה.
יוצקים ברוטב, ומערבבים ביסודיות. מכסים, ומקררים לפחות 1 שעה ועדיף בין לילה. מערבבים רק לפני ההגשה.