קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות59
מגזין

עוף בגריל מקורה הטוב ביותר עם כרוב וסלט אורז

עוף בגריל מקורה הטוב ביותר עם כרוב וסלט אורז
העוף בגריל המקורה הטוב ביותר עם סלט כרוב ואורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 2 . מנה אחת מכילה 1233 קלוריות, 66 גרם חלבון ו 62 גרם שומן. 11 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך שמן צמחי, פטרוזיליה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט כרוב פריך עם קוסוס, עוף בגריל ורימונים, סלט קיסר כרוב עוף בגריל עם אבוקדו וגבינת עיזים, ו סלט אורז חום עם עוף בגריל.

מרכיבים

796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)11 קילו קישואים,בזיליקום טרי קצוץ (אופציונלי)בזיליקום טרי קצוץ (אופציונלי)1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשום, טחון עם מלח 1/4 כפיתשום, טחון עם מלח 1/4 כפית1קטןשן שום, טחוןשן שום, טחון3(חוֹרֶף)צימוקים זהוביםצימוקים זהובים1מיץ לימוןמיץ לימון4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקייל, על חבורה 1/2, גזוז של גבעול באמצע לחתוך סרטים בגודל ביסקייל, על חבורה 1/2, גזוז של גבעול באמצע לחתוך סרטים בגודל ביס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק2(חוֹרֶף)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2(יכול להיות או להרחיק)אורגנו טרי טחוןאורגנו טרי טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)פטרוזיליה טחוןפטרוזיליה טחון2ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל טחון טריפלפל טחון טרי1(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)(צינור גדול)567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)ירכיים עוף אורגניות ללא עור וללא עצמות (אודותירכיים עוף אורגניות ללא עור וללא עצמות (אודות2ריבס, קצוץ טרי או קפואשמן צמחישמן צמחי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאורז לבן גרגיר ארוךאורז לבן גרגיר ארוך