מלפפון, קרס ורוטב צלפים

מלפפון, קרס, ורוטב צלפים נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 9 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 53 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלפפון, פלפל, מלח גס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלמון מבושל עם מלפפון, קרס, ורוטב צלפים, סלמון מבושל עם מלפפון, קרס, ורוטב צלפים, ו עוגות עדשים עם גבינת פטה-רוטב יוגורט וסלט מלפפון-קרס.