ממרח אבוקדו
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. זה הוא מאוד תקציב ידידותי מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 77%. מתכונים דומים: ממרח אבוקדו, איך לעשות ממרח אבוקדו / ממרח אבוקדו מקסיקני, צמח ירוק מטוגן עם ממרח אבוקדו ושרימפס (Tostada de Plátano con Camarones y Guacamole), ו גואקמולי גריל מקסיקני צ'יפוטלה-ממרח אבוקדו טרי כי הוא קל לעשות יכול להיות עם זה.
הוראות
קבל הכל, מלבד האבוקדו, prepped כשתגיע הביתה. ממש לפני שאתה רוצה לאכול, לקלף ולאבן את האבוקדו ולשים את הבשר בקערה. אל תדאג לגבי כמה אתה מכין את האבוקדו, כפי שהוא יהיה מעוך. ממיסים את המלח במיץ הסיד ושופכים אותו. לאחר מכן מוסיפים את שאר החומרים ומחית עם מזלג עד שיש לך תערובת גושי מחוספס. בכל מחיר להימנע מלהפוך אותו מחית חלקה; מטבעו האבוקדו יהיה חלק בכל מקרה, אבל אתה רוצה כמה שיותר גושים רכים אבל מחזיקים צורה ככל האפשר.