ממרח אבוקדו מנגו מלוח
ממרח אבוקדו מנגו מלוח הוא ללא גלוטן, וכל 30 מתאבנים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבוקדו, מנגו, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. . הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו בעבודה: ממרח אבוקדו תפוח גדול עם צ'יפס טורטייה מתוק & מלוח, פיצת טאקו מתובל עם ממרח אבוקדו וסלסה צ'יפוטלה, ו ממרח אבוקדו מנגו (מתכונים דומים).
הוראות
מחית אבוקדו בקערה בינונית לעקביות גבשושי.
מערבבים בצל, מנגו, מיץ ליים, שום, מלח וכוסברה לאבוקדו.