מנגו עם פיסטוקים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו מנגו עם פיסטוקים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 67 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מנגו בשלים יציבים, קלויים, דבש וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: אורז קוקוס עם מנגו ופיסטוקים, פטל ומנגו, ו אורז מתוק עם מנגו.
הוראות
לרסק זרע הל במכתש ועלי (או לרסק עם תחתית שטוחה של זכוכית כבדה).
מוסיפים פיסטוקים ומעוכים גס (או טחון).
חותכים או מושכים קליפות ממנגו וזורקים.
חותכים מנגו לאורך, לאורך כל צד הבור, כדי להסיר לחיים בשרניות.
פורסים פירות. פורסים גם את הפירות שנותרו מבור וזורקים בור. מסדרים פירות על מגש.
מזלפים מנגו עם דבש, ואז מפזרים תערובת הל ואגוז מוסקט.