מנה קיצית בריאה ללא גלוטן: שרי קינואה ושרימפס

בריא, ללא גלוטן צלחת הקיץ: דובדבן קינואה & שרימפס הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 212 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל טחון, קינואה, סלסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קינואה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קינואה כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בריא ללא גלוטן שוקולד קינואה קרקרים, אגוז מגוון ללא גלוטן וגרנולה קינואה בריאה זרע, ו מאפינס בננה דובדבן עם שוקולד צ'יפס {בריא וללא גלוטן}.