קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות6
מגזין

מעורב ברי קיץ מיוחד

מעורב ברי קיץ מיוחד
תערובת ברי קיץ מיוחדת עשויה להיות מתכון טוב להרחבת תיבת מתכוני התוספת שלך. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 1 גרם חלבון , 0 גרם שומן ובסך הכל 82 קלוריות . מתאים ל-12 ומחירו 87 סנט למנה מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש פטל, קליפת לימון, נענע ומיץ ענבים לבנים. זה מושלם עבור הרביעי ביולי . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . עם ציון ספונקולרי של 44% , המנה הזו מוצקה. שייק תערובת פירות תה ירוק , תערובת צנון צלוי וגזר ופודינג פירות יער קיץ דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בסיר קטן כבד מביאים לרתיחה יין וסוכר. מבשלים, ללא מכסה, כ-15 דקות או עד לצמצום ל-1/2 כוס, תוך ערבוב מדי פעם. מצננים מעט. מערבבים פנימה את מיץ הלימון והקליפת, הווניל והמלח.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
פרי תות שדה ברגלפרי תות שדה ברגל
2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
2
בקערה גדולה מערבבים פירות יער ונענע.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
3
מוסיפים סירופ ומערבבים בעדינות לציפוי. מכסים ומקררים עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר