קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

מק טבעוני וללא גבינה

מק טבעוני וללא גבינה
מק טבעוני ואין צורך בגבינה בסביבה 1 שעה ו 15 דקות מתחילתו ועד סופו. צופה בדמות שלך? זה חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, מתכון טבעוני יש 630 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 37 גרם שומן למנה. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מתכון זה מכלמתכונים יש 291 אוהדים. אם יש לכם שמן קנולן, מיץ לימון, אבקת בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 75%. מק פרימוורה גביני ממק וגבינה טבעוניים, המקרוני והגבינה הטבעונית הטובה ביותר, ו מק וגבינה טבעוניים דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מוסיפים מקרוני ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד לדרגת אל-דנטה; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
4
מעבירים לתבנית אפייה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
5
מחממים שמן צמחי בסיר בינוני על אש בינונית. מערבבים בצל, ומבשלים עד שהם רכים ומשחימים קלות. מערבבים בעדינות עם המקרוני.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
6
בבלנדר או במעבד מזון מערבבים קשיו, מיץ לימון, מים ומלח. מערבבים בהדרגה שמן קנולה, פלפלים אדומים קלויים, שמרים תזונתיים, אבקת שום ואבקת בצל. מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים היטב עם מקרוני ובצל.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלוייםפלפלים אדומים קלויים
שמרים תזונתייםשמרים תזונתיים
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
כָּתֵףכָּתֵף
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גספלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
קשיוקשיו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
7
אופים 45 דקות בתנור שחומם מראש, עד להשחמה קלה. מצננים 10 עד 15 דקות לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®