קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות67
מגזין

מקלות ג'יקמה צ' ילי ליים

מקלות ג'יקמה צ' ילי ליים
מתכון מקלות Jicama צ'ילי ליים יכול לספק הכמיהה האמריקנית שלך בערך 10 דקות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 90 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זה עובד טוב כמו מרק. גשו לסופר וקנו מיץ ליים מ 1 סיד, jicama, פתיתי פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. נסו מקלות Jicama עם מטבל צ'ילי ליים, מקלות צ'ילי Jicama, ו מקלות Jicama (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את jicama, מיץ ליים, כוסברה, פתיתי פלפל אדום בקערה גדולה לזרוק עד משולב היטב.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוףשמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
JicamaJicama
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מניחים את jicama לבוש על מגש גדול ועונה עם מלח, פלפל, ואבקת צ ' יפוטלה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ 'יפוטלה טחון צ' ילהפלפל צ 'יפוטלה טחון צ' ילה
JicamaJicama
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)(צינור גדול)
3
מגישים באופן מיידי.