מתכון מקלות Jicama צ'ילי ליים יכול לספק הכמיהה האמריקנית שלך בערך 10 דקות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 90 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זה עובד טוב כמו מרק. גשו לסופר וקנו מיץ ליים מ 1 סיד, jicama, פתיתי פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. נסו מקלות Jicama עם מטבל צ'ילי ליים, מקלות צ'ילי Jicama, ו מקלות Jicama (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את jicama, מיץ ליים, כוסברה, פתיתי פלפל אדום בקערה גדולה לזרוק עד משולב היטב.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
1 תות, קלוף
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
Jicama
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מניחים את jicama לבוש על מגש גדול ועונה עם מלח, פלפל, ואבקת צ ' יפוטלה.