קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

מקלות תיפוף מנצחים במשחק

מקלות תיפוף מנצחים במשחק
מקלות תיפוף מנצחים במשחק עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 366 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מקלות עוף, חרדל, פירורי לחם מתובלים איטלקיים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 5 שעות ו-10 דקות. וזה די טוב. נסו חזיר מתובל מנצח, זוכה חמוציות מזוגגות חזיר, ו עוגת גלידה מנצחת בקפה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את העוף בשכבה אחת למחבת רדיד חד פעמית 15x10 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
מחבתמחבת
2
מערבבים את המניה וחרדל בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
חרדלחרדל
מלאימלאי
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
יוצקים את תערובת המניות על העוף ולהפוך למעיל.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מלאימלאי
4
מפזרים את פירורי הלחם על העוף. מכסים את המחבת ומקררים במשך 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
אופים ב 375 מעלות F במשך 1 שעה או עד העוף מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.