מקלות תירס בסגנון דרומי
מקלות תירס בסגנון דרומי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 28 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 14 מנות. אם יש לכם שמן צמחי, חלב רזה, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 14 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו מקלות תירס דרומיים, מקלות התירס הדרומיים של הלחם המהיר, ו תירס מוקרם בסגנון דרומי (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית; לעשות גם במרכז התערובת.
שלב חלב, שמן, ביצה לבן; להוסיף מרכיבים יבשים, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם לחים.
מעיל 4 תבניות של מחבת מקל תירס יצוק ברזל עם ספריי בישול, ומניחים בתנור במשך 3 דקות או עד חם.
הסר מחבת מהתנור; הבלילה כפית באופן שווה לתוך 4 תבניות, מילוי כל שלושה רבעים מלאים.
אופים ב 425 במשך 14 דקות או עד הזהב.