קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות46
מגזין

מקרוני גזר וגבינה

מקרוני גזר וגבינה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מקרוני גזר וגבינה. מנה אחת מכילה 453 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם גזר, פלפל, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. עם כפית ציון של 71% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: מקרוני וגבינה-מקרוני וגבינה תוצרת בית הוא מזון מנחם שקשה לנצח. אתה יכול לשים בצד את מקרוני וגבינה ארוזים מראש בחנות, מקרוני גזר וגבינה, ו מקרוני גזר וגבינה.

הוראות

1
מחממים התנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בסיר בינוני, לשלב את הגזר עם גרידה ומיץ 1/4 כוס מים. מתבלים במלח ומביאים לרתיחה. מכסים ומבשלים מעל חום מתון עד הגזר הם רכים מאוד, כ 30 דקות. תשליך את ההתלהבות.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
מיץמיץ
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מעבירים את הגזר וכל נוזל לבלנדר ומחית עד חלקה מאוד.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
4
בינתיים, בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, לבשל את הפסטה עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
5
מסננים את הפסטה, בהזמנת 1 כוס מי הבישול.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
6
תחזיר את הפסטה לסיר.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
7
מוסיפים את המים השמורים ואת מחית הגזר ומבשלים על אש מתונה, ערבוב לעתים קרובות, עד הפסטה מצופה ברוטב מעובה, כ 5 דקות. מערבבים בשלושה רבעים של הגבינה ומבשלים, ערבוב, עד שמנת מאוד, 2 עד 3 דקות יותר. מערבבים בטרגון ומתבלים במלח ופלפל לבן.
מרכיבים שתצטרך
מחית גזרמחית גזר
פלפל לבןפלפל לבן
טרגוןטרגון
גבינהגבינה
פסטהפסטה
רוטברוטב
מיםמים
מלחמלח
8
מעבירים את הפסטה לתבנית אפייה בינונית ומעלה עם שאר הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
9
אופים עד שהגבינה נמסה ושחמה קלות, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
10
בואו לעמוד במשך 5 דקות לפני ההגשה.