קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין

מקרוני וגבינה אפויים קלים

מקרוני וגבינה אפויים קלים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מקרוני קל אפוי וגבינה. מנה אחת מכילה 904 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 52 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו גבינת גאודה, בצל, גבינת צ'דר חדה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בראוני מצופה פאנקו כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -35 דקות. נסו מקרוני קל אפוי & גבינה, מקרוני וגבינה אפויים קלים, ו שבוע של ארוחות לסטודנטים - קלוי עוף קלוי & אפוי מקרוני & גבינה שבוע (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מלוחים בכבדות לרתיחה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מחממים את התנור ל 204° ומסדרים מתלה באמצע. בינתיים, להמיס את החמאה על חום בינוני בסיר גדול או תנור הולנדי, ואז לכבות את החום.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
להעביר 2 כפות של חמאה מומסת לקערה בינונית, להוסיף את panko, העונה עם מלח ופלפל, ומערבבים עם האצבעות שלך עד בשילוב שווה. תניח בצד.להחזיר את הסיר לחום בינוני, להוסיף את הבצל ומלח ופלפל נמדדים, ומבשלים עד שהתרכך אבל לא השחמה, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מוסיפים את הקמח ומקציפים לעתים קרובות עד התערובת הופכת חום בהיר בצבע, על 5 עד 6 דקות.בזמן שטס, מוסיפים לאט את החלב לתערובת הקמח עד לשילוב שווה וחלק, עוצרים לטאטא כל גושים לפי הצורך. (זה יקבל עבה מאוד כאשר אתה הראשון להוסיף את החלב.) המשך בישול, לטאטא מדי פעם, עד הרוטב מתעבה ומצפה את החלק האחורי של כף, על 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
5
להסיר מהחום ולהניח בצד. בינתיים, להוסיף את הפסטה לסיר הרותח של מים ומבשלים עד עדיין לעיס ו underdone, בדרך כלל כמה דקות פחות מכיווני החבילה מציעים (הפסטה תסיים בישול בתנור).
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
גב שומן חזירגב שומן חזיר
6
לנקז ולשטוף עם מים קרים עד שכבר לא מהביל; להפריש.להחזיר את תערובת החלב לחום בינוני ומערבבים את הגבינות עד מומס וחלק.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
7
מוסיף את הפסטה שטופה ולהמשיך לבשל, ערבוב מדי פעם, עד הפסטה מחוממת דרך ומהביל, על 4 עד 5 דקות. טעם ותיבול עם מלח ופלפל במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
8
מעבירים לתבנית אפייה בת 5 ליטר, מפזרים את תערובת הפנקו השמורה, ואופים עד מבעבע ומשחימים קלות על גבי, כ -25 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
9
להעביר מתלה תיל ולתת מגניב במשך 5 דקות לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה