קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

מרגריטות פירות טריים

מרגריטות פירות טריים
מרגריטות פירות טריים עשויים להיות רק המשקה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 165 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו תחליפי סוכר, תותים, כדורי מלון עם דבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו מרגריטות טריות, מרגריטות טריות, ו מרגריטה אבטיח טרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, לערבב יחד את ריקוטה ו 1 תחליף סוכר כף. בקערה נפרדת, לשלב את השמפניה עם הפרי ו 1 תחליף סוכר כף.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (1 אונקיה כל אחת) תערובת אינסטנט פודינג חמאה ללא סוכר2 חבילות (1 אונקיה כל אחת) תערובת אינסטנט פודינג חמאה ללא סוכר
פירורי קרקר גרהם שוקולד (כ-14 קרקרים שלמים)פירורי קרקר גרהם שוקולד (כ-14 קרקרים שלמים)
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
לצנן את הקצוות של 6 כוסות מרגריטה להתגלגל קוקוס מגורר לדבוק סביב השפה.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס מגוררקוקוס מגורר
מרגריטהמרגריטה
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
3
מניחים כמה כפות של תערובת פירות בכל כוס, העליון עם מנה של תערובת ריקוטה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
4
מפזרים עם גרידת לימון פקאן.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
5
כדי לקשט, מקל פריך או חרב עם תות וכמה אוכמניות על זה בראש. יש מגבלת משקה 1!
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
10 כוסות מים קרים, מחולקות10 כוסות מים קרים, מחולקות