מרושל לוס

לוס מרושל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 33 גרם חלבון, 38 גרם שומן, ובסך הכל של 670 קלוריות. מתכון חינם חלב זה משרת 6 . 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. גשו לסופר וקנו ירקות כבושים, חמוצים לחם וחמאה, סוכר חום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 46%. הציון הזה מוצק. נסו מרושל צ'ורי-המחץ (צ' וריסו סלופי המחץ), סלופי ג'ו מק, ו סלופי ג'ו תחת לחמניה (מתכונים דומים).

הוראות

צפו כיצד להכין את המתכון הזה.

מוציאים את המעטפת מהנקניקיה וקוצצים.

מרכיבים שתצטרך

1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים

מחממים את השמן במחבת עמוקה על אש בינונית-גבוהה, מוסיפים את הנקניקיה ומשחימים.

מרכיבים שתצטרך

1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוציאים לצלחת.

מוסיפים את החזיר ומשחימים. ואז מוסיפים את הטימין, השום, הסלרי, הבצל, הפלפלים ומעט מלח ופלפל. מבשלים, מכוסים חלקית, 8 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'

צרור סלרי, פרוס (בערך

1 תפוז, גרידה

20 פרוסות זוקיני דקות

2 כוסות שיני שום

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

מוסיפים את האנדוי, רוטב העגבניות, הציר, הרוטב החם, הסוכר, החומץ והווסטרשייר. מנמיכים את האש, מערבבים ומבשלים לעיבוי. מצננים ומאחסנים לארוחה מקדימה. מחממים מחדש על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'