קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות0
מגזין

מרינדה תפוזים ובירה

מרינדה תפוזים ובירה
מרינדה כתום חיוור נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מרינדה. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 111 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח כשר, בצל, מיץ תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרינדה כתומה / סויה, מרינדה צ'ילי-כתום, ו מרינדה כתום-טימין (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא את כל החומרים יחד. שים בשר בתבנית אפייה לא מגיבה ויוצקים מרינדה, פונים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן