קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

מרסלה עוף מהיר

מרסלה עוף מהיר
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? עוף מהיר Marsala יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 177 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. . אם יש לכם חמאה, מרק פטריות מוזהבות מרוכז, חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו עוף מהיר Marsala, רביולי מרסלה עוף עם רוטב שמנת מרסלה פטריות, ו עוף מרסלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה, לטגן את חזה העוף בחמאה. לאחר עוף הוא השחמה קלות על כל הצדדים, להוסיף את המרק (לא מחוזק) ויין Marsala. כיסוי ומבשלים עד עוף הוא כבר לא ורוד בפנים, על 20 דקות. מוכן לשרת!
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
שמנת כבדה, בתוספת 1/3 כוס שמנת כבדה, צוננתשמנת כבדה, בתוספת 1/3 כוס שמנת כבדה, צוננת
עוף שלםעוף שלם
חמאהחמאה
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת

ציוד