קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק אבוקדו קר עם צ'יפס טורטייה

מרק אבוקדו קר עם צ'יפס טורטייה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק אבוקדו צונן עם צ'יפס טורטייה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 180 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לך לחנות ותביא מלח, מלפפון, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מרק טורטיה צונן, מטבל אבוקדו-תירס עם שבבי טורטייה תוצרת בית, ו סלט שרימפס ואבוקדו מקסיקני עם צ'יפס טורטייה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים (דרך אבוקדו) בבלנדר; להוסיף 1/4 מלח כפית. תהליך עד חלקה; מערבבים 1/8 כפית מלח וכוסברה טרי קצוץ. כיסוי וצינה 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
טורטיות מעילים קלות עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק
4
שלב הנותרים 1/8 כפית מלח, כמון, ו 1/8 כפית אבקת צ ' ילה בקערה קטנה; מפזרים תערובת כמון מעל טורטיות, משליך בעדינות מעיל. סדר טורטיות בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
אופים ב 400 במשך 5 דקות או עד פריך. מגניב במחבת.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
מקום 1 מרק כוס בכל אחד 4 קערות; למעלה באופן שווה עם רצועות טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o