קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק אוכמניות

מרק אוכמניות
מרק אוכמניות יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 141 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. אם יש לך מים, תמצית vanillan, לבנדר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 28%. נסו מרק אוכמניות, מרק אוכמניות צונן, ו מרק אוכמניות צונן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד אוכמניות טריות, לימונדה להתרכז, ו 1/2 כוס מים קרים ב 3 qt. סיר. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, מערבבים לבנדר יבש, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 5 דקות או עד פרץ אוכמניות.
מרכיבים שתצטרך
לחתוך ל-1-1/2-in. קוביותלחתוך ל-1-1/2-in. קוביות
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
6 כוסות או סוכר6 כוסות או סוכר
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הסר מהחום, וקריר 5 דקות. מערבבים תמצית וניל.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)
3
הקש תערובת באמצעות מסננת רשת תיל בסדר לתוך קערה גדולה, באמצעות גב של כף לסחוט מיץ. להיפטר מעיסת נייר. מערבבים ביוגורט. כיסוי וצינה 4 עד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מגישים עם קרוטונים לטפל מתוקים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
5
* 2 (12-oz.) חבילות אוכמניות קפואות ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)