מרק אטריות בקר
מרק אטריות בקר הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 334 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך sriracha, סטייק סינטה, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פלחי סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי ליים קפוא כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו [] אסיה בשר בקר & מרק אטריות עם 5 מרכיבים מרק בשר, מרק אטריות בקר, ו מרק בשר ואטריות (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בסיר גדול על חום גבוה; להביא לרתיחה.
הסר ג ' ינג ' ר עם כפית מחוררת; להשליך.
מוסיפים אטריות למחבת; מבשלים 2 דקות. מערבבים בוק צ 'וי ובקר; לבשל 2 דקות או עד אטריות נעשות ובוק צ' וי wilts.
מניחים על 1 1/2 מרק כוסות בכל אחד 4 קערות. למעלה כל מנה עם 1/4 כוס שעועית נבטים, 1/2 כפית סרירצ ' ה, 3 עלי בזיליקום, 2 פרוסות jalapeo, ו 2 פלחי סיד.