קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות25
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
הולך ירוק אוכל ירוק טעים ומזין בשבילך בריא יותר
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מרק אפונה יווני עם לימון
המתכון היווני לפצל מרק אפונה עם לימון יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 40 דקות. והוא מספק כ 6 מנות . יש מרק זה 281 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם עלי פטרוזיליה, אורגנו, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: ארוחת ערב הערב: מרק אפונה יווני צהוב עם בצל אדום ולימון, עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני, ו מרק אפונה מפוצל לבבי עם קרוטונים לימון ושמן זית.
הוראות
1
מחממים את EVOO בסיר מרק על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)![1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)]()
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)ציוד שתשתמש בו![6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות]()
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות2
מוסיפים את הבצלים והשום. מתבלים במלח ופלפל ומבשלים עד למכרז, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות3
מוסיפים את המניה ואת האפונה, מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום לרתיחה ומבשלים עד רק במכרז, 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 כף גדושה פלפל לבן]()
1 כף גדושה פלפל לבן![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
1 כף גדושה פלפל לבן
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים4
הסר חצי מרק פירה עם מנטה ופטרוזיליה עד חלקה במעבד מזון או בלנדר מופעל גבוה. להחזיר את מחית הסיר, ומערבבים את מיץ הלימון. לטעום ולהתאים את המלח והפלפל. מגניב ומאחסן לארוחת איפור מראש.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)]()
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)![2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)]()
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)![1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)]()
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 שאלוט, מגורר או טחון
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)ציוד שתשתמש בו![(כגון ביסקוויטים מארי)]()
(כגון ביסקוויטים מארי)![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות![6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות]()
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות5
עבור לחם הפנים: לסדר את לחם הפנים על מתלה חוט מעל תבנית אפייה, לרסס עם שמן זית משני הצדדים ומתבלים במלח ואורגנו. צלי בתנור קלוי ופריך. לאחסן בטמפרטורת החדר במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך![לחם שטוח]()
לחם שטוח![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות![פחיות) מרק עוף דל נתרן]()
פחיות) מרק עוף דל נתרן![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
לחם שטוח2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
פחיות) מרק עוף דל נתרן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעיםציוד שתשתמש בו![ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®]()
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®![תפוזים, פרוסים וחצויים]()
תפוזים, פרוסים וחצויים![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
תפוזים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן6
לחמם את המרק על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך![1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)]()
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)7
מגישים את המרק מעוטר בפטה מתפורר ומפזרים קלים של כמון ופפריקה, טפטוף של EVOO וצ ' יפס flatbread.
מרכיבים שתצטרך![לחם שטוח]()
לחם שטוח![חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי]()
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי![ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)![סלט מעורב עלים, שטוף ויבש]()
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש![1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)]()
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
לחם שטוח
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
¼ כפית אורגנובזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)ציוד
מרכיבים
6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![כמון, לקישוט]()
כמון, לקישוט2(חוֹרֶף)![EVOO, בתוספת כמה לטפטוף]()
EVOO, בתוספת כמה לטפטוף6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![גבינת פטה יוונית מתפוררת, לקישוט]()
גבינת פטה יוונית מתפוררת, לקישוט1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי נענע טריים, קצוצים]()
עלי נענע טריים, קצוצים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי פטרוזיליה טריים, קצוצים]()
עלי פטרוזיליה טריים, קצוצים4ציפורן![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפונה מפוצלת ירוקה]()
אפונה מפוצלת ירוקה1![לימון, juiced]()
לימון, juiced6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![נאן, פיתה או לחם שטוח]()
נאן, פיתה או לחם שטוח1![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פפריקה, לקישוט]()
פפריקה, לקישוט6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח]()
מלח6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל טחון טרי]()
מלח ופלפל טחון טרי1בצל צהוב בינוני, קצוץ![עוף, או מניית ירקות, או שילוב של שניהם]()
עוף, או מניית ירקות, או שילוב של שניהם
כמון, לקישוט2(חוֹרֶף)
EVOO, בתוספת כמה לטפטוף6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
גבינת פטה יוונית מתפוררת, לקישוט1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי נענע טריים, קצוצים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי פטרוזיליה טריים, קצוצים4ציפורן
שום, קצוץ דק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפונה מפוצלת ירוקה1
לימון, juiced6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
נאן, פיתה או לחם שטוח1
בצל, קצוץ6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
אורגנו מיובש6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פפריקה, לקישוט6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל טחון טרי1בצל צהוב בינוני, קצוץעוף, או מניית ירקות, או שילוב של שניהםיין מומלץ: Agiorgitiko, Asyrtiko, Moschofilero
אגיורגיצ ' יקו, אסירטיקו ומושופילרו הם הבחירה הראשונה שלי ליוונית. אם אתה מרגיש כמו ללכת יווני עם האוכל היווני שלך, assyrtiko ו moschofilero שניהם יינות לבנים מקסימים כדי להתאים עם עוף, פירות ים, וכו'. Agiorgitiko הוא אדום בעל גוף מלא מתאים בשר צלוי כבש. Skouras Saint George Agiorgitiko עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
