מרק אפונה ליברי שחור עיניים

מרק אפונה ליברי שחור עיניים נטול גלוטן, וטבעוני מרק. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 137 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך allspice הקרקע, עגבניות משומר, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: מרק ג'ון מקפץ-אפונה שחורה עיניים, בשר חזיר, מרק כרוב ירוק, מרק אפונה שחור עיניים, ו מרק אפונה שחור עיניים.