מרק אפונה מפוצל
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את מרק אפונה מפוצל. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 347 קלוריות, 26 גרם חלבון ו-11 גרם שומן כל אחת. תמורת 38 סנט למנה, מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מושלם לסתיו. אם יש לכם מיורן, גרגירי ציר עוף, ציר חזיר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 4 שעות ו-25 דקות. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 51%. מרק חזיר מעושן עם אפונה ואפונה ירוקה, מרק אפונה מפוצל ומרק אפונה מפוצל דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
ב-5-Qt. בישול איטי, מערבבים את כל החומרים. מכסים ומבשלים על גבוה במשך 4-6 שעות או עד שהאפונה רכה. רזה שומן; להשליך עלה דפנה.
מניחים את קרסולי השינקן בצד עד שהם מתקררים מספיק כדי להתמודד.
הסר בשר מהעצמות; לזרוק עצמות ולחתוך בשר חזיר לחתיכות קטנות. מחזירים את הבשר לבישול איטי; לחמם דרך.