קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

מרק בזיליקום עגבניות

מרק בזיליקום עגבניות
זקוק לארוחה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו ? מרק בזיליקום עגבניות יכול להיות מתכון אדיר לנסות. , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 233 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -13 גרם שומן . המתכון הזה משרת 6. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 יגידו שהוא הגיע למקום. אם יש לך בצל, פלפל, מרק עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זה יהיה להיט באירוע החורף שלך. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-30 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 55% , המנה הזו טובה. מתכונים דומים: ערימות חצילים בגריל ועגבניות ירושה עם קוליס בזיליקום ועגבניות , ביסק עגבניות מיובשות אלואט ובזיליקום , ורוטב יין עגבניות ירושה ושמן זית על פסטה .

הוראות

1
בתנור הולנדי מבשלים גזר ובצל בחמאה על אש בינונית-נמוכה במשך 30 דקות או עד שהירקות רכים, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
מסירים מהאש ומצננים מעט.
3
בבלנדר שמים 1/2 מרק ואת הירקות המצוננים; מכסים ומעבדים עד לתערובת אחידה. מחזירים לתנור ההולנדי. מערבבים פנימה את רסק העגבניות, סוכר הבזיליקום, המלח, הפלפל ושארית המרק.
מרכיבים שתצטרך
2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, ללא מכסה, במשך 30 דקות. מנמיכים את החום לנמוך. מערבבים בהדרגה חלב אידוי; לחמם (לא להרתיח).
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות קוקוס מגורר6 אונקיות קוקוס מגורר