קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 5 דק.
מנות12
ציון בריאות12
מגזין

מרק בקר ושעורה

מרק בקר ושעורה
צריך מנה עיקרית ללא חלב? מרק בקר ושעורה יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 153 קלוריות. מתכון זה משמש 12. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. אם יש לכם סלרי, בצל, גזר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 3 שעות ו 5 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 55%. ציון זה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם סדרת מרק בקר-חלק 2: מרק בקר ושעורה, מרק שעורה בקר, ו מרק שעורה בקר.

הוראות

1
בתנור הולנדי מחממים שמן על אש בינונית-גבוהה. צלעות חומות.
מרכיבים שתצטרך
מאמן פפ מסווג 200-נוכחימאמן פפ מסווג 200-נוכחי
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים את הבצל, הגזר, הסלרי, העגבניות, המים והחמין; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני כל אחת)דלעות פאי בינוני כל אחת)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
מכסים ומבשלים במשך 2 שעות או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
מוסיפים שעורה; מכסים ומבשלים 50-60 דקות יותר או עד שהשעורה רכה.
מרכיבים שתצטרך
שעורהשעורה