מרק ברוקולי

מרק ברוקולי יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 306 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, מלאי ירקות, שמנת כבדה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: מרק שעועית לבנה טוסקני עם ברוקולי רב – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות, כרובית ו / או מרק ברוקולי (Ww מרק נקודה 0), ו מספק, קרם של מרק ברוקולי-כן, ברוקולי יכול להיות מספק.