מרק ברוקולי צ'דר

מרק ברוקולי צ'דר הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 19 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 425 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל ירוק, חמאה, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור סתיו. נסו מרק ברוקולי צ'דר, מרק ברוקולי צ'דר, ו מרק ברוקולי צ'דר (מתכונים דומים).