קושיקל
מוכן ב17 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

מרק גזר

מרק גזר
מרק גזר יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני יש 82 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו שמנת, פלפל, ג'ינג'ר טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 17 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 63%. הציון הזה די טוב. נסו מרק גזר קטיפתי עם פסטו עליון גזר, מרק גזר עם פסטו שום עליון גזר, ו מרק גזר עם פסטו העליון גזר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים גזר ו 1 כף מים בצלחת פאי בטוחה למיקרוגל. מכסים בניילון נצמד; לפרוק 1 פינה. מיקרוגל בעוצמה גבוהה למשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2
מעבירים גזר לבלנדר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מוסיפים מרק עוף, מלח, ג ' ינג ' ר ופלפל. מערבבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
4
מגישים חם עם בובת שמנת חמוצה מופחתת שומן על כל מנה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצה בהירהשמנת חמוצה בהירה