מרק גזר
מרק גזר יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני יש 82 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו שמנת, פלפל, ג'ינג'ר טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 17 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 63%. הציון הזה די טוב. נסו מרק גזר קטיפתי עם פסטו עליון גזר, מרק גזר עם פסטו שום עליון גזר, ו מרק גזר עם פסטו העליון גזר (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים גזר ו 1 כף מים בצלחת פאי בטוחה למיקרוגל. מכסים בניילון נצמד; לפרוק 1 פינה. מיקרוגל בעוצמה גבוהה למשך 10 דקות.
מוסיפים מרק עוף, מלח, ג ' ינג ' ר ופלפל. מערבבים עד חלקה.
מגישים חם עם בובת שמנת חמוצה מופחתת שומן על כל מנה.