קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות23
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ירקות ושעורה חווה

מרק ירקות ושעורה חווה
מרק ירקות ושעורה החווה עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 218 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. . אם יש לך חמאה, מים, שעורה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו מרק ירקות החווה, מרק שעורה ירקות, ו מרק שעורה ירקות (מתכונים דומים).

מרכיבים

1שלם לציפוי חזירשלם לציפוי חזיר2גזר, קלופים וחותכים לחתיכות 1/2 אינץגזר, קלופים וחותכים לחתיכות 1/2 אינץ2(מקיט, היקורי או אלמון)צלעות סלרי, לחתוך לחתיכות 1/4 אינץצלעות סלרי, לחתוך לחתיכות 1/4 אינץ4דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פטריות פורצ'יני מיובשותפטריות פורצ'יני מיובשות791 לב מפאלדי טרי אם אפשריין לבן יבשיין לבן יבש4sprigsטימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולקטימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק1שן שום, קלופים ומרוסקיםשן שום, קלופים ומרוסקים3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרכרוב ירוק קצוץכרוב ירוק קצוץ680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.כרישה, לבן וירוק חלקים פרוסים 1/2 אינץ עבה שטף ביסודיותכרישה, לבן וירוק חלקים פרוסים 1/2 אינץ עבה שטף ביסודיות1אוראו ממולאים כפוליםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים8sprigsפטרוזיליה טרייה בתוספת 3 כפות קצוץפטרוזיליה טרייה בתוספת 3 כפות קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעורה פנינהשעורה פנינה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה קפואהאפונה קפואה8שרימפס וורידיםמלח ופלפלמלח ופלפל2חתיכות טופי הית' בר1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1לפת, קלופים לחתוך לחתיכות 3/4 אינץלפת, קלופים לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חמאה ללא מלחחמאה ללא מלח9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף דל נתרן או מרק ירקותמרק עוף דל נתרן או מרק ירקות1בצל צהוב בינוני, קצוץטיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.תפוחי אדמה זהב יוקון, קלופים וחותכים לחתיכות 1/2 אינץתפוחי אדמה זהב יוקון, קלופים וחותכים לחתיכות 1/2 אינץ