קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות12
ציון בריאות34
מגזין

מרק כרוב ונקניקים

מרק כרוב ונקניקים
מרק כרוב ונקניק לוקח בערך 1 שעה ו 40 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 38 גרם חלבון, 22 גרם שומן, ובסך הכל 446 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 12. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לך נקניק חזיר בתפזורת, תפוחי אדמה, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. עם כפית ציון 72%, המנה הזו די טובה. סיר חרס מרק כרוב שמנת ונקניק (קטו, פליאו, שלם 30), סיר חרס מרק כרוב שמנת ונקניק (קטו, פליאו, שלם 30), ו מרק נקניקיות וקייל דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בתנור הולנדי על אש בינונית מבשלים נקניק ובצל בשמן למשך 5 דקות או עד שהנקניקיה משחימה; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים שום; מבשלים עוד 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
3
מוסיפים מרק, מים, מרק וקייל; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; משאיר את המכסה פתוח, ומבשלים על להבה נמוכה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
כרובכרוב
4
מוסיפים תפוחי אדמה ומבשלים 10-15 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
5
מוסיפים שעועית; מחממים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל