קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות2
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק מלפפון-שמיר

מרק מלפפון-שמיר
צריך ללא גלוטן ומרק צמחוני? מרק מלפפון-שמיר יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 127 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לך חצי חצי, לקשט: שמיר, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: מרק מלפפון-שמיר, מלפפון קר ומרק שמיר, ו מרק מלפפון-שמיר עם בצל ירוק.

הוראות

1
תהליך הראשון 3 מרכיבים בבלנדר או מעבד מזון עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
2
יוצקים לתוך קערה גדולה; מערבבים שמנת חמוצה ו 5 החומרים הבאים. כיסוי וצינה 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
3
מרק לקישוט, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
4
* 1 (16-אונקיה) מיכל אור שמנת חמוצה 1 כוס ללא שומן חצי וחצי ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך