מרק סלק קלוי עם קרם פרש

מרק סלק קלוי עם קרם פרש יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 282 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 2 . אם יש לך פלפל טחון, חמאה, קרם פרש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה מושלם עבור סתיו. נסו מרק סלק קלוי עם קרם פרש, מרק סלק קלוי עם טימין, לימון וקרם פרש, ו מרק דלורית צלוי עם קרם פרש (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 177°. לעטוף סלק בנייר כסף וצולים עד מכרז כאשר פירסינג עם מזלג, על 1 שעה. מגניב. לקלף סלק.

מרכיבים שתצטרך

שיפונדה של עלי קייל

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

חותכים 1/4 של סלק 1 לקוביות 1/4 אינץ'; עתודה לקישוט.

מרכיבים שתצטרך

שיפונדה של עלי קייל

חותכים סלק שנותר לחתיכות 1/2 אינץ'. ממיסים חמאה עם שמן בסיר בינוני כבד על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

שיפונדה של עלי קייל

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מוסיפים כרישה, בצל וסלרי ומבשלים עד שמתחילים להשחים, מערבבים לעתים קרובות, כ -13 דקות. מערבבים בג ' ינג 'ר, allspice, פלפל לבן, וחתיכות סלק 1/2 אינץ'. מבשלים עד ירקות מתחילים להיצמד לתחתית הסיר, ערבוב לעתים קרובות, על 7 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

טורטיות קמח טריות, להגשה

שיפונדה של עלי קייל

עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

הוסף 2 כוסות מים, עלה דפנה, קורנית sprig, ו פטרוזיליה sprig. מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים עד ירקות הם מאוד רך, על 25 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

גב שומן חזיר

1/4 כוס שומן חזיר

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

טיפים עגולים לפינה #4

הסר עלה דפנה, קורנית sprig, ופטרוזיליה sprig. מרק מגניב מעט. עבודה בקבוצות, מרק פירה בבלנדר עם שמנת. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. לעשות קדימה יכול להיעשות 1 יום קדימה. מגניב מעט, כיסוי, ומקרר.בעדינות לחמם מרק (לא להרתיח). מחלקים בין 2 קערות.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט