קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
מרק סרטנים ברוקולי
מרק סרטנים ברוקולי יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 194 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי פטריות, טימין, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו ברוקולי ומרק סרטנים, מרק סרטנים, ו מרק סרטנים (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול, לטגן את הכרישות, פטריות וברוקולי בחמאה עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®![גרוטאות טריות]()
גרוטאות טריות![עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט]()
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
גרוטאות טריות
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר3
מוסיפים את הקמח, קורנית, פלפל ועלה דפנה; מערבבים היטב. מערבבים מרק ושמנת. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![כוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's]()
כוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's![שיבולת שועל (מהירה או רגילה)]()
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)![1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק]()
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
גב שומן חזיר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
כוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
סרטן
(להתאים לפי טעם אישי)
מרכיבים
1![שלם לציפוי חזיר]()
שלם לציפוי חזיר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פרחי ברוקולי טריים קצוצים]()
פרחי ברוקולי טריים קצוצים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאה, קוביות]()
חמאה, קוביות170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![יכול crabmeat, סחוט]()
יכול crabmeat, סחוט7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ]()
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ0חתיכות טופי הית' בר![1 שקית תרד טרי שטוף מראש]()
1 שקית תרד טרי שטוף מראש591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות טריות פרוסות]()
פטריות טריות פרוסות1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חצי שמנת]()
חצי שמנת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כרישה פרוסה (מנה לבנה בלבד)]()
כרישה פרוסה (מנה לבנה בלבד)0חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גבינה שוויצרית גרוסה כוס]()
גבינה שוויצרית גרוסה כוס
שלם לציפוי חזיר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פרחי ברוקולי טריים קצוצים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חמאה, קוביות170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
יכול crabmeat, סחוט7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ0חתיכות טופי הית' בר
1 שקית תרד טרי שטוף מראש591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח לכל מטרה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות טריות פרוסות1
שן שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חצי שמנת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כרישה פרוסה (מנה לבנה בלבד)0חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גבינה שוויצרית גרוסה כוסיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הם הבחירה העליונה שלי לרכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה האחוזה Stonestreet עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 36 דולר לבקבוק.
