קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

מרק עגבניות קר עם מלפפון ומלון

מרק עגבניות קר עם מלפפון ומלון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק עגבניות קר עם מלפפון מלון. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 45 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך שום, עגבניות, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מלון קר ומרק נענע, מרק מלפפון קר, ו מרק מלפפון קר (מתכונים דומים).

הוראות

1
עבודה מעל ליבת קערה העגבניות לקצוץ אותם בערך, שילוב אותם בסיר עם הזרעים שלהם ואסף מיץ.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים את השום, בזיליקום או עלי שומר, שמן, חומץ וסוכר, קמצוץ גדול של מלח, על ¼ כפית פלפל שחור ומים.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
שום גויה®שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
3
חום עד 150 מעלות F, חם אבל הרבה מתחת לרתיחה. אנחנו רוצים לשמור על הטעם הטרי של העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
4
הסר את המחבת מהחום ברגע שהטמפרטורה מושגת. לאחר מכן מסננים את התערובת דרך מסננת לא בסדר מדי רשת, להשתמש בחלק האחורי של כף עץ לדחוף כמה עיסת דרך. אתה רק כדי להסיר עורות, זרעים ועלי בזיליקום. לקרר מעל קערה של מי קרח, או במקרר. לטעום ולהתאים תבלינים.כאשר אתה מוכן לאכול, לחלק את הקוביות הקטנות של מלפפון ומלון בין 4 קערות ויוצקים את המרק הצונן עליהם.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
מרק צונןמרק צונן
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
מלוןמלון
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מקשטים עם בזיליקום ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות